Aktuelles

Der menschliche Körper ist ein komplexes Konstrukt, welche in der Lehre der Sportwissenschaft/medizin immer noch mit einer Blackbox verglichen wird....

Lange Zeit war olympisches Gewichtheben ein Sport in staubigen Kellern und muffigen Hallen. Eine Sportart, welche abseits von großen Turnieren und...

Lange Zeit wurde vermutet, dass Krafttraining im Alter aufgrund sinkender Hormonspiegel nicht wirkungsvoll ist. Dabei sind die positiven...

Krafttraining ist nicht nur % 1 RM und 3 Sätze mit 10 Wiederholungen. Begriffe wie konzentrisches, exzentrisches und isometrische Kontraktionsformen...

Warum werden intermittierende Methoden angewandt?

Ausdauertraining kennt grundsätzlich zwei Trainingsmethoden, nämlich Dauer- und intermittierende...

Dass einzelne Spiele nicht immer durch vereintes Mannschaftsverhalten entschieden werden ist spätestens nach Messis Dribblingaktionen jedem Zuseher,...

Olympisches Gewichtheben – Basis jedes Athletiktrainings?!

Wie in jeder Sportart, macht es einen Unterschied ob man eine Sportart ausübt oder...

Beweglichkeit stellt einen der elementaren konditionellen Bausteine dar und wird in allen Sportarten in einem mehr oder weniger hohen Ausmaß benötigt....