Ziel

Das erworbene sporttheoretische und sportpraktische Wissen in die athletische Grundausbildung und in die Trainingspraxis, insbesondere im „Fitness-Studio“, umzusetzen, Trainingseinheiten im Nachwuchs(leistungs)- und Breitensport systematisch zu planen und pädagogisch-methodisch wirkungsvoll anzuleiten sowie Trainingsgruppen in Vereinen selbstständig zu führen und zu betreuen.

Kursinhalte

• Sportpädagogische, sportpsychologische und ethische Grundlagen für den Trainingsbetrieb
• Angewandte Trainings- und Bewegungslehre in Theorie und Praxis
• Trainingseinheiten zur Verbesserung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten sowie sportmotorischer Fertigkeiten
• Moderne Tendenzen, u. a. in den Bereichen Mobilisation, Kraft, funktionelle Kräftigung, Langhanteltraining, Rumpf- und Stützkraft sowie Schultergürtelausrichtung zur Entwicklung der körperlichen Belastungsverträglichkeit und der Leistungsfähigkeit
• Vermittlung von Fachwissen in den Bereichen freies und maschinengeführtes Krafttraining. Korrekte Anwendung von Trainingsmaschinen/-geräten (Kabelzüge, Langhantel, Kurzhantel etc.)
• An biomechanischen Grundlagen orientierte Langhantel- und Kraftmaschinenausbildung, die sich an der Körpergröße und dem Kraftniveau orientiert
• Kundenbetreuung in Fitnessstudios / Fachwissen zu spezifischen Test- und Messmethoden für Ausdauer, Kraft und Körperkonstitution

Eignungsprüfungskriterien

• Cooper-Test: Männer 2400m in 12 Minuten; Frauen 2200m in 12 Minuten
• Klimmzüge: Männer 6 Klimmzüge; Frauen 3 Klimmzüge (Start mit gestreckten Armen, Endposition: Kinn befindet sich über der Stange)
• Liegestütze: Männer 20 Liegestütze; Frauen 10 Liegestütze (Arme parallel, Finger bzw. Hände leicht nach innen gedreht, erkennbare Körperspannung)
• Eigenerfahrung im Fitness-Studio: Zu 3 Muskelgruppen wird das Vorzeigen von je 5 Übungen verlangt:

Als Beispiel: Muskelgruppe Rückenstrecker – 5 Übungen: Es wird auf saubere Ausführungen, richtige Muskelzuordnung und richtige Atmung geachtet. Folgende Muskelgruppen können angesprochen werden: Gerade/schräge Bauchmuskeln, Brust, Rückenstrecker, obere und unterer Rücken, Armbeuger, Armstrecker, Kniebeuger, Kniestrecker, Hüftbeuger, Hüftstrecker, Beinbeizieher, Beinabspreizer, Unterschenkel, Schultern, Unterarme, seitliche Rumpfmuskulatur

Aufnahmebedingungen

• Die Aufnahmewerberin bzw. der Aufnahmewerber muss im Jahr der Abschlussprüfung das 18. Lebensjahr vollendet haben.
• Ärztliche Bestätigung über die medizinische Eignung für die Sportausübung, die zum Zeitpunkt der Eignungsprüfung nicht älter als 6 Monate ist
• Bestehen der Eignungsprüfung

Abschlussvoraussetzungen

• Bis zur Abschlussprüfung ist eine Qualifikation im Bereich „Erste Hilfe“ durch den erfolgreichen Abschluss eines Erste-Hilfe-Kurses im Ausmaß von mindestens 6 Stunden vorzulegen, der den Vorgaben bekannter Rettungsorganisationen entspricht und vor nicht mehr als 5 Jahren (gerechnet vom Ausbildungsbeginn) absolviert wurde.
• Bis zur Abschlussprüfung ist ein 20-stündiges Praktikum in der Sportart zu absolvieren, z. B. in einem Sportverein oder einer Schule.

Abschlussprüfung

• Mündliche Prüfungen in den Fächern:
  Bewegungslehre und Biomechanik
  Sportbiologie
  Trainingslehre
• Praktische Prüfungen in den Fächern:
  Allgemeine praktisch-methodische Übungen (Lehrauftritt)
  Sportartspezifische praktisch-methodische Übungen (Lehrauftritt)